A todos, en alguna medida, nos impresiona la sangre. Es una reacción natural que sigo padeciendo. Cuando donamos podemos rebajar esta impresión.

Trucos.

Marearse o sentir asco es una reacción normal. A mi me da buen resultado lo siguiente:

• Informa al personal. Ellos te ayudarán y facilitarán las cosas. Es bueno que lo sepan.
• No mires a los que están donando porque puede impresionarte más que la donación en sí.
• Elige un sitio donde notes correr el aire. Las salas suelen tener aire acondicionado pero la sensación de la brisa ayuda. Quizá prefieras ver el exterior para distraerte.
• Antes de empezar la extracción abre una bebida con cafeína (la coca cola normal me funciona muy bien), bebe un buen trago y tenla a mano. Si notas mareos bebe de nuevo.
• Puede ser bueno estar semi tumbado y con las piernas ligéramente elevadas. El personal de la unidad te acomodará.
• Conviene distraerse con algo. Si llevas música disfruta con tus mejores temas y piensa en situaciones agradables.